第一六七章 基础的有球训练

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　　卓杨没有骗瓜迪奥拉，他上一次踢足球的确还是在皇马的时候。具体就是2014年9月27日，14-15赛季西甲第6轮，皇马在皮斯胡安球场对阵塞维利亚。

　　那场比赛后来发生了斗殴，也成为了卓杨在皇马的最后一战。

　　自那一天之后，一直到2016年8月27日英超第三轮曼城与西汉姆联比赛前，卓杨与主场球迷见面，他把足球踢向看台。在这将近两年时间里，他确实没有再碰过足球，一下也没有。

　　这样讲也不是很准确，毕竟梦境里的长安城大唐羽林卫里，他还是踢过的。但若要真这么计较起来，那也是六百多年前的事情了。

　　不管两年还是六百年，卓杨自从四岁接触到足球，从来没有这么长时间远离过，甚至两个星期都是不可想象的事情。

　　从醒来到现在八个月了，卓杨的身体机能已经完全恢复，正如医学体检时说的那样——他完全是21岁的身体。但健康的身体机能只是踢足球的最基本条件，连入门都不算。

　　身体协调能力、肌体反应、无氧和有氧之间转换的适应性，最重要的是球感和比赛感觉，这些都不是依靠个人训练能达到的，或者说个人训练效果不是很好。

　　所以卓杨从身体恢复之后，并没有着急进行足球相关的训练，他清楚欲速则不达，再者说睡了一年多梦了六百年，醒来后有太多事情需要处理，足球可以缓行。

　　当然，卓杨只是恢复，而不是从头开始，在他的计划中，签约球队，然后跟随球队让自己的足球用半年到一年时间恢复到巅峰。

　　曼城同西汉姆联比赛完的第二天，卓杨正式进入训练中心。

　　他是最特殊的一个，在和瓜迪奥拉做了深度交谈后，便根据助理教练米克尔·阿尔特塔的训练指导计划，开始了专项球感练习。

　　34岁的阿尔特塔是西班牙著名足球‘浪子’，只要别在西甲，他在哪都踢得挺好。

　　做球员的时候，阿尔特塔曾是西班牙U21的队长，

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